Info

Więcej o mnie.


Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2017, Październik10 - 20
- 2017, Wrzesień9 - 18
- 2017, Sierpień6 - 14
- 2017, Lipiec10 - 24
- 2017, Czerwiec6 - 16
- 2017, Maj6 - 9
- 2017, Kwiecień4 - 9
- 2017, Marzec10 - 12
- 2017, Luty2 - 2
- 2016, Listopad2 - 2
- 2016, Październik4 - 8
- 2016, Wrzesień5 - 11
- DST 20.68km
- Czas 00:43
- VAVG 28.86km/h
- VMAX 47.20km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 171 ( 93%)
- HRavg 154 ( 84%)
- Kalorie 812kcal
- Podjazdy 105m
- Sprzęt Merida T3 Speeder
- Aktywność Jazda na rowerze
Przygotówka
Sobota, 15 lipca 2017 · dodano: 18.07.2017 | Komentarze 2
Trening przygotowawczy do cotygodniowego niedzielnego wypadu rowerowego :)Jako, że sobota stała pod znakiem zapytania ... bo co chwilę deszcz i słońce.. ostatecznie w granicach godziny 19:00 zdecydowałem się na krótki trening, który (jak to sobie wymyśliłem) miał być taką .. NOOOOO powiem to słowo .. czasówką :) przejechaną na mocnych obrotach. Jest tylko 1 problem - obowiązują mnie znaki drogowe i światła. Poza tym .. kto to widział, żeby kolarz podczas czasówki przepuszczał pieszych na przejściu, albo jechał w korku za autobusem który NOTABENE wtranżolił się z podporządkowanej (czyli wymusił jednym słowem) a potem wlókł jak żółw drogami osiedlowymi 30km/h ;-)
Taki bardziej test niż czasówka - ale wyszła całkiem dobra średnia :) 28,5 km/h na 20km. MIMO wszystko czułem spory niedosyt, ale ostatecznie przyjmuję ten wynik - nie mam innego wyjścia :)
Kategoria Trening